Gioco Responsabile

Le buone abitudini si decidono prima di iniziare, quando sei lucido e non hai ancora vinto o perso nulla. Il gioco d'azzardo responsabile si basa su pochi punti fermi, validi per qualsiasi tipo di gioco e di piattaforma.

• Stabilisci un budget che puoi permetterti di perdere, e consideralo già speso.
• Fissa un limite di tempo e rispettalo, anche se la sessione sta andando bene.
• Non inseguire le perdite: puntare di più per recuperare porta quasi sempre a perdere di più.
• Non chiedere mai prestiti e non usare soldi destinati a spese necessarie.
• Evita di giocare quando sei stressato, triste o hai bevuto alcolici.
• Tratta ogni vincita come un colpo di fortuna, non come un'entrata su cui contare.

Queste regole funzionano meglio se le scrivi e le tieni a portata di mano.

Quando diventa difficile rispettarle, conviene osservare con più attenzione il proprio comportamento.

La dipendenza dal gioco raramente si manifesta all'improvviso. Di solito cresce per gradi, attraverso piccoli cambiamenti che è utile riconoscere presto. Alcune domande aiutano a fare il punto con onestà.

• Spesa: ti capita di spendere più di quanto avevi deciso?
• Rincorsa: torni a giocare per recuperare il denaro perso?
• Segretezza: nascondi alla famiglia quanto tempo o denaro dedichi al gioco?
• Debiti: hai chiesto soldi in prestito o venduto oggetti per continuare a giocare?
• Priorità: trascuri il lavoro, lo studio o le relazioni a causa delle scommesse?
• Umore: diventi nervoso o irritabile quando non puoi giocare?
• Fuga: usi il gioco per non pensare a preoccupazioni, solitudine o ansia?

Se ti riconosci in più di una di queste situazioni, vale la pena parlarne con qualcuno di cui ti fidi o con un professionista.

I conti di gioco mettono a disposizione funzioni pensate per fissare dei confini e farli rispettare in automatico. Si attivano in genere dall'area personale del profilo, nella sezione dedicata al gioco responsabile.

Limiti di deposito e di perdita

I limiti di deposito fissano la somma massima che puoi versare sul conto in un giorno, una settimana o un mese. Il limite di perdita funziona in modo simile, ma blocca il gioco quando le perdite nette raggiungono la soglia scelta.

Impostarli all'apertura del conto, a mente fredda, è la scelta più efficace.

Pausa di raffreddamento

La pausa di raffreddamento sospende l'accesso al conto per un periodo breve scelto da te. Serve a interrompere una fase di gioco intensa senza chiudere definitivamente il profilo. Durante la pausa non puoi depositare né giocare.

Autoesclusione

L'autoesclusione blocca l'accesso al gioco per un periodo prolungato o a tempo indeterminato. Per gli operatori con concessione ADM esiste il Registro Unico degli Autoesclusi (RUA): una sola richiesta vale per tutti i siti autorizzati in Italia.

I siti con licenze estere non sono collegati al RUA, che quindi non ne impedisce l'accesso. Su queste piattaforme devi chiedere l'esclusione direttamente all'operatore, usando i suoi strumenti di limite, pausa e chiusura del conto. Se serve, puoi aggiungere software che bloccano i siti di gioco e i pagamenti verso di essi.

Il gioco con vincita in denaro è vietato ai minori di 18 anni, e la prevenzione inizia in casa. Sui dispositivi usati anche dai figli conviene installare un software di controllo parentale, capace di filtrare i siti di scommesse e limitare gli acquisti. Su computer, tablet e smartphone condivisi è meglio non salvare password, credenziali dei conti di gioco o dati delle carte di pagamento, così da impedire accessi anche involontari. Altrettanto importante è parlare apertamente con i ragazzi: spiegare come funzionano probabilità e perdite, e perché le pubblicità mostrano solo chi vince, li rende più consapevoli di qualsiasi divieto.

Chiedere supporto è gratuito e, in molti casi, anonimo. Il riferimento nazionale è il numero verde gioco d'azzardo dell'Istituto Superiore di Sanità, ma esistono anche altri canali.

• Numero Verde 800.558.822: il Telefono Verde Nazionale per le problematiche legate al Gioco d'Azzardo dell'Istituto Superiore di Sanità, gratuito e anonimo, offre ascolto e indicazioni sui servizi vicini a te.
• SerD: i Servizi per le Dipendenze dell'azienda sanitaria locale fanno parte del servizio sanitario pubblico e offrono percorsi di cura gratuiti.
• Giocatori Anonimi: gruppi di auto aiuto in cui confrontarsi con persone che hanno vissuto la stessa esperienza.
• Medico di famiglia o persona di fiducia: un primo dialogo può aiutarti a orientarti e a sentirti meno solo.

Anche i familiari possono rivolgersi a questi servizi per ricevere consigli su come sostenere chi gioca.

Muoversi presto fa la differenza: chi chiede aiuto ai primi segnali ritrova più facilmente l'equilibrio.